live
Супутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризація-Н. Символьна швидкість 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Європою шириться новий тренд "плогінг". Чому він може врятувати планету і вашу фігуру


фото: 1075koolfm
Новий фітнес тренд зі Швеції триматиме вас у формі та допоможе зберегти планету

Про це повідомляє The Independent.

Плогінг - новий рух серед еко-активістів та фізично активних людей. Концепт доволі простий - замість пробіжки засміченими вулицями, бігуни беруть із собою пакет та під час заняття прибирають узбіччя.

Сам термін “плогінг” складається зі шведського plocka upp, тобто підбирати, та англійського jogging - біг підтюпцем.

За даними фітнес додатку Lifesum, що допомагає відстежувати спалені калорії, таке заняття набагато ефективніше, ніж простий біг.

Оскільки плогінг вимагає активних рухів руками (для збору сміття та триманні пакету) за півгодини людина може спалити у середньому 288 калорій. До порівняння, за той же час пробіжка допоможе позбутись 235 калорій.

Плогінг шириться соціальними мережами: зокрема, у Instagram за хештегом #plogging можна побачити понад 4 тисячі дописів. А у Facebook користувачі створюють групи, де діляться порадами та обмінюються досвідом нового руху.

 

новини партнерів

18 липня, 2018 середа

18 липня, 2018 середа

17 липня, 2018 вівторок

Відео

Введіть слово, щоб почати